← Økter
Video kommer
meditasjon · nybegynner · 15 min

Før du sovner

Femten minutter liggende, med lyset av. Du trenger ikke gjøre noe riktig.

Johanne Teigland · søvn · kveld · tanker

Logg inn for å starte
Flere i meditasjon
12 min

Når tankene ikke gir seg

meditasjon · middels · fokus, tanker
6 min

Pust for fokus

meditasjon · nybegynner · pust, fokus
8 min

Tre pusteteknikker

meditasjon · nybegynner · pust, fokus