Økter

Yoga

6 økter

Hel praksis, 30 minutter

yoga · middels · energi, hofter

Hofter som sitter fast

yoga · middels · hofter, kveld

Morgen på ti

yoga · nybegynner · morgen, energi

Rolig ned på kvelden

yoga · nybegynner · kveld, søvn

Skulderstående for første gang

yoga · erfaren · energi, fokus

Stiv rygg etter jobb

yoga · nybegynner · rygg og nakke, kveld